Пиле фрикасе
55 мин506 kcal на порция
Пиле в бял сметанов сос с грах и моркови.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Пилешко месо600 g
- Моркови150 g
- Грах150 g
- Лук100 g
- Сметана за готвене200 ml
- Брашно30 g
- Масло40 g
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 40 мин- Нарежете пилешкото на хапки и го запържете в маслото до побеляване.
- Добавете лука и морковите и ги задушете.
- Поръсете с брашното и разбъркайте добре.
- Налейте 300 мл гореща вода, като бъркате непрекъснато.
- Задушавайте 20 минути на слаб огън.
- Добавете граха и варете още 10 минути.
- Влейте сметаната и подправете със сол и черен пипер.
- Оставете да къкри 3 минути без да кипва.
Хранителни стойности
на порцияКал
506
Белтък
34g
Въглехидрати
18g
Мазнини
33g
От 6,5 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 33 г мазнини на порция 18 г са наситени.
