Печени чушки с домати
45 мин181 kcal на порция
Печени чушки с пресни домати и чесън.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Чушки (червени)700 g
- Домати400 g
- Чесън15 g
- Олио50 ml
- Магданоз15 g
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 20 мин · готвене 25 мин- Изпечете чушките, докато кожата се набръчка и почернее.
- Похлупете ги за 10 минути и ги обелете.
- Нарежете ги на ивици и ги оставете да се отцедят.
- Нарежете доматите на кубчета.
- Смесете чушките с доматите и счукания чесън.
- Подправете със сол, олио и оцет.
- Поръсете с магданоз и оставете да се маринова 20 минути.
Хранителни стойности
на порцияКал
181
Белтък
2,96g
Въглехидрати
16g
Мазнини
13g
От 10 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 13 г мазнини на порция 1,4 г са наситени.
