Ориз с гъби
45 мин401 kcal на порция
Ароматен ориз със задушени гъби и чесън.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Ориз (суров)300 g
- Гъби400 g
- Лук120 g
- Олио40 ml
- Чесън10 g
- Магданоз10 g
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 10 мин · готвене 35 мин- Нарежете гъбите на филийки, а лука на дребно.
- Запържете гъбите на силен огън, докато водата им се изпари.
- Добавете лука и чесъна и задушете до омекване.
- Сложете измития ориз и бъркайте 2 минути.
- Залейте с 600 мл гореща вода и подправете.
- Варете на слаб огън под капак 20 минути.
- Оставете да почине 10 минути и поръсете с магданоз.
Хранителни стойности
на порцияКал
401
Белтък
9g
Въглехидрати
67g
Мазнини
11g
От 3,4 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 11 г мазнини на порция 1,2 г са наситени.
