Грах с месо
65 мин369 kcal на порция
Задушен грах със свинско и моркови.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Свинско месо400 g
- Грах600 g
- Моркови100 g
- Лук100 g
- Домати150 g
- Олио40 ml
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 50 мин- Нарежете месото на кубчета и го запечатайте в олиото.
- Добавете лука и морковите и ги задушете.
- Сложете червен пипер и налейте 300 мл вода.
- Задушавайте 30 минути на слаб огън.
- Добавете граха и настърганите домати.
- Варете още 20 минути до омекване.
- Поръсете с магданоз преди сервиране.
Хранителни стойности
на порцияКал
369
Белтък
28g
Въглехидрати
28g
Мазнини
16g
От 12 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 16 г мазнини на порция 3,2 г са наситени.
