BitePrep

Printsesi (tartines à la viande hachée)

25 min511 kcal par portion

Des tranches de pain tartinées de viande hachée et couvertes de kachkaval, cuites au four.

BulgarePetit-déjeunerRiche en protéines

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Ingrédients

pour 3 portions
  • Pain6 piece
  • Viande hachée250 g
  • Kachkaval (fromage jaune)120 g
  • Œuf1 piece
  • Oignon60 g
  • Sel1 tsp

Étapes

Préparation 10 min · cuisson 15 min
  1. Mélangez la viande hachée avec l’oignon finement haché, l’œuf, le sel et le poivre noir.
  2. Remuez jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement collante.
  3. Étalez-la uniformément sur les tranches de pain, jusqu’aux bords.
  4. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  5. Enfournez à 200 °C pendant 12 minutes, jusqu’à ce que la viande soit cuite.
  6. Parsemez de kachkaval râpé.
  7. Remettez au four 3 minutes, jusqu’à ce que le fromage fonde.

Nutrition

par portion
Cal
511
Protéines
33g
Glucides
32g
Lipides
27g

Sur 27 g de lipides par portion, 13 g sont saturés.