Schweinekotelett mit Kartoffeln
45 Min.427 kcal pro Portion
Ein Schweinekotelett mit Ofenkartoffeln.
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Rezept einplanenZutaten
für 4 Portionen- Schweinekotelett600 g
- Kartoffeln800 g
- Sonnenblumenöl40 ml
- Salz1 tsp
Zubereitung
Vorbereitung 10 Min. · Kochen 35 Min.- Schneide die Kartoffeln in große Stücke und würze sie.
- Bei 200 °C 35 Minuten im Ofen rösten.
- Würze die Koteletts mit Salz, schwarzem Pfeffer und Bohnenkraut.
- Brate sie bei starker Hitze 5 Minuten pro Seite.
- Lass das Fleisch 5 Minuten ruhen.
- Zusammen servieren.
Nährwerte
pro Portionkcal
427
Protein
40g
Kohlenhydrate
35g
Fett
15g
Von 1,6 g Zucker pro Portion sind 0 g zugesetzt.
Von 15 g Fett pro Portion sind 2,3 g gesättigt.
