Ошав
25 мин242 kcal на порция
Компот от сушени плодове — бъднивечерската напитка.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 6 порции- Сушени сливи200 g
- Сушени кайсии150 g
- Стафиди100 g
- Захар80 g
Стъпки
Подготовка 5 мин · готвене 20 мин- Изплакнете сушените плодове с топла вода.
- Залейте ги с 1.5 л студена вода.
- Оставете да заври и намалете котлона.
- Варете 15–20 минути, докато плодовете омекнат.
- Добавете захарта и канелата в края.
- Оставете да изстине и престои — на другия ден е по-вкусен.
Хранителни стойности
на порцияКал
242
Белтък
2,12g
Въглехидрати
64g
Мазнини
0,3g
От 50 г захар на порция 13 г са добавена захар.
От 0,3 г мазнини на порция 0,1 г са наситени.
