Купа с котидж сирене и ананас
3 мин268 kcal на порция
Сладко-солено котидж сирене със сочен ананас и препечени тиквени семки. Ретро закуска, която с право е любима във фитнеса.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 1 порция- Котидж сирене, 2%200 g
- Пресен ананас100 g
- Тиквени семки10 g
Стъпки
Подготовка 3 мин · готвене 0 мин- Сложете котидж сиренето в купа.
- Поръсете с нарязания на кубчета ананас и тиквените семки.
Хранителни стойности
на порцияКал
268
Белтък
24g
Въглехидрати
24g
Мазнини
9,57g
От 18 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 9,6 г мазнини на порция 3,3 г са наситени.
