Una settimana pianificata con un tocco.
Riempi una fila di giorni vuoti con le tue ricette preferite, poi cambia quello che non ti va.
Pianificatore + diario
Pianifica. Sai cosa mangi.
BitePrep è pianificatore dei pasti e diario alimentare in uno. Scegli i tuoi piatti e la lista della spesa si scrive da sola. Segna quello che mangi e vedi cosa resta per cena.
Mangiare bene non dovrebbe richiedere tre app
BitePrep tiene tutto il giro in un posto solo: pianifichi, compri, mangi, vedi com’è andata.
Come funziona
Pianifichi una volta. Il resto segue.
- 01Scegli i tuoi piatti.Pianifica la settimana con ricette vere, in linea con i tuoi obiettivi.
- 02Prendi la lista della spesa.Tutto quello che serve comprare compare, sommato e ordinato per reparto.
- 03Segnalo con un tocco.Le calorie e i nutrienti sono già contati.
- 04Scopri cosa viene dopo.Regola quello che mangi per il resto della settimana con ricette che ti avvicinano ai tuoi obiettivi.
Cosa ottieni
Le piccole cose che fanno durare l’abitudine
Una lista della spesa che non scrivi tu.
Cipolle per tre ricette? Una riga sola, già sommata. Serve anche la carta igienica? Finisce nella stessa lista.
Segnare in pochi secondi.
Scansiona un codice a barre, ripeti la colazione di ieri con un tocco, o segna «una ciotola» o «un cucchiaio» quando non hai la bilancia.
Una risposta a «cosa si mangia stasera?»
Imposti i tuoi obiettivi una volta. Quando ti mancano proteine, fibre o ferro, Home propone cene e alimenti che colmano il divario, e mostra con cosa ti lascia ciascuno.
Un diario alimentare che non si inventa niente
Salti un giorno e la tua media resta giusta. Dimenticato di segnare sabato? Non conta come un giorno in cui non hai mangiato nulla.
Pensato per l’Europa
Fatto per il cibo che compri davvero
Scansiona la confezione che hai in mano.
La scansione dei codici a barre funziona direttamente nel browser.
Nella tua lingua, fino in fondo.
Disponibile in 6 lingue.
I classici di casa tua.
Ricette tradizionali della tua regione, nella lingua in cui leggi BitePrep.
Non è nel database? Aggiungilo dall’etichetta.
Copia i valori nutrizionali dall’etichetta una volta. BitePrep li salva, e la volta dopo ti basta scansionare il codice a barre.
In Famiglia
Condividi il piano. Il diario resta tuo.
Cucini con qualcuno? Condividi un piano settimanale e una lista della spesa. Lo cambi sul tuo telefono e compare sul suo.
- 1Manda un link di invito dal tuo profilo.
- 2L’altra persona entra. Quello che ciascuno aveva già pianificato si unisce, così non si perde niente.
- 3Pianificate e fate la spesa insieme. I diari, gli obiettivi e le ricette salvate restano privati.
Cambi idea? Esci quando vuoi e porta con te una copia del piano e della lista.
Prezzi
Il diario è tutto gratis. Plus è per la lettura in profondità.
Gratis
€0
- Diario alimentare con 26 nutrienti
- Pianificatore dei pasti e lista della spesa
- Libreria di ricette e le tue ricette
- Andamenti, serie, acqua
Plus7 giorni gratis
€4.99/ mese
oppure €29,99 all’anno, IVA inclusa
- Da dove arriva ogni nutriente: quale pasto, quale alimento
- Cene con quello che hai già in frigo
- Un’osservazione sulla tua settimana
- NOVA e Nutri-Score
- Il tuo deficit di fibre e lo zucchero aggiunto, e i cibi che lo sistemano
Ogni nuovo account ha Plus gratis per i primi 7 giorni, senza carta. Famiglia, Plus per due persone in una cucina: 6,99 € al mese o 39,99 € all’anno.
Domande
BitePrep è davvero gratis?
Sì. Il diario, il pianificatore, la lista della spesa, le ricette, gli andamenti e l’esportazione dei dati sono gratis, senza pubblicità. Plus, un extra a pagamento con letture più approfondite e condivisione, costa 4,99 € al mese o 29,99 € all’anno, e ogni nuovo account lo ha gratis per i primi 7 giorni. Famiglia, Plus per due persone che condividono una cucina, costa 6,99 € al mese o 39,99 € all’anno.
Come mi registro?
Dai nome ed e-mail, poi segui il link che ti mandiamo per scegliere una password. Non serve la carta.
Devo installare qualcosa?
No. BitePrep funziona nel browser su telefono o computer, e puoi aggiungerlo alla schermata iniziale. Continua a funzionare senza connessione e salva le modifiche appena torni online.
Riconoscerà i prodotti che compro?
Probabilmente. Cerca su Open Food Facts i prodotti confezionati europei e su USDA FoodData Central gli alimenti di tutti i giorni, e puoi scansionare i codici a barre. Se manca qualcosa, aggiungilo dall’etichetta.
Possiamo condividere un piano in due?
Sì, con Famiglia: una persona si abbona, l’altra si unisce gratis ed entrambe avete Plus. Condividete il piano settimanale e la lista della spesa, e i vostri diari restano vostri.
È un consiglio medico?
No. BitePrep dà stime in base a quello che segni.
Posso portare via i miei dati o cancellarli?
Sì. Esporta tutto il tuo diario come file CSV o cancella il tuo account dall’app quando vuoi.
