Eine Woche mit einem Tipp geplant.
Füll eine Reihe leerer Tage mit deinen Lieblingsrezepten und tausch aus, worauf du keine Lust hast.
Planer + Tagebuch
Plane die Woche. Kenn dein Essen.
BitePrep ist Essensplaner und Ernährungstagebuch in einem. Du wählst deine Gerichte, die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Trag ein, was du isst, und sieh, was für das Abendessen bleibt.
Gut essen sollte keine drei Apps brauchen
BitePrep hält den ganzen Ablauf an einem Ort: planen, einkaufen, essen, nachsehen, wie es lief.
So geht’s
Einmal planen. Der Rest folgt.
- 01Wähle deine Gerichte.Plane die Woche mit echten Rezepten, passend zu deinen Zielen.
- 02Hol dir die Einkaufsliste.Alles zum Einkaufen erscheint, zusammengerechnet und nach Gang sortiert.
- 03Tipp einmal zum Eintragen.Kalorien und Nährstoffe sind schon gezählt.
- 04Sieh, was als Nächstes kommt.Stell deine Zufuhr für den Rest der Woche ein, mit Rezepten, die dich deinen Zielen näherbringen.
Was du bekommst
Die Kleinigkeiten, die es zur Gewohnheit machen
Eine Einkaufsliste, die du nicht schreibst.
Zwiebeln für drei Rezepte? Eine Zeile, schon zusammengerechnet. Klopapier auch nötig? Kommt auf dieselbe Liste.
Eintragen in Sekunden.
Scanne einen Barcode, wiederhole das Frühstück von gestern mit einem Tipp oder trag „eine Schale“ oder „ein Löffel“ ein, wenn du keine Waage hast.
Eine Antwort auf „was gibt’s heute?“
Du setzt deine Ziele einmal. Fehlen dir Protein, Ballaststoffe oder Eisen, schlägt Start Gerichte und Lebensmittel vor, die die Lücke schließen, und zeigt, was dir danach bleibt.
Ein Ernährungstagebuch, das nichts erfindet
Lässt du einen Tag aus, bleibt dein Schnitt fair. Samstag vergessen? Er zählt nicht als Tag, an dem du nichts gegessen hast.
Für Europa gebaut
Für das Essen, das du wirklich kaufst
Scanne die Packung in deiner Hand.
Barcode-Scannen läuft direkt im Browser.
In deiner Sprache, bis ins Letzte.
In 6 Sprachen verfügbar.
Die Klassiker deiner Küche.
Traditionelle Rezepte aus deiner Region, in der Sprache, in der du BitePrep liest.
Nicht in der Datenbank? Trag es vom Etikett ein.
Übertrag die Nährwerte einmal vom Etikett. BitePrep merkt sie sich, und beim nächsten Mal scannst du nur den Barcode.
In Haushalt
Teilt den Plan. Behalte dein Tagebuch.
Du kochst mit jemandem zusammen? Teilt einen Wochenplan und eine Einkaufsliste. Änderst du ihn auf deinem Handy, steht er auch auf dem anderen Gerät.
- 1Schick einen Einladungslink aus deinem Profil.
- 2Die andere Person tritt bei. Was ihr beide schon geplant hattet, fließt zusammen, es geht nichts verloren.
- 3Ihr plant und kauft gemeinsam ein. Tagebücher, Ziele und gespeicherte Rezepte bleiben privat.
Doch anders überlegt? Geh jederzeit und nimm eine Kopie von Plan und Liste mit.
Preise
Das ganze Tagebuch ist kostenlos. Plus liest es dir zurück.
Kostenlos
€0
- Ernährungstagebuch mit 26 Nährstoffen
- Essensplaner und Einkaufsliste
- Rezeptbibliothek und eigene Rezepte
- Trends, Serien, Wasser
Plus7 Tage kostenlos
€4.99/ Monat
oder €29,99 im Jahr, inkl. MwSt.
- Woher jeder Nährstoff kommt: welche Mahlzeit, welches Lebensmittel
- Abendessen aus dem, was schon im Kühlschrank ist
- Eine Beobachtung zu deiner Woche
- NOVA und Nutri-Score
- Deine Ballaststofflücke und der zugesetzte Zucker, und was dagegen hilft
Jedes neue Konto bekommt Plus die ersten 7 Tage kostenlos, ohne Karte. Haushalt, Plus für zwei in einer Küche: 6,99 € im Monat oder 39,99 € im Jahr.
Fragen
Ist BitePrep wirklich kostenlos?
Ja. Tagebuch, Planer, Einkaufsliste, Rezepte, Trends und Datenexport sind kostenlos, ohne Werbung. Plus, ein kostenpflichtiger Zusatz mit tieferen Auswertungen und Teilen, kostet 4,99 € im Monat oder 29,99 € im Jahr, und jedes neue Konto bekommt es die ersten 7 Tage kostenlos. Haushalt, Plus für zwei, die eine Küche teilen, kostet 6,99 € im Monat oder 39,99 € im Jahr.
Wie melde ich mich an?
Gib Namen und E-Mail an und folge dann dem Link, den wir dir schicken, um ein Passwort zu setzen. Keine Karte nötig.
Muss ich etwas installieren?
Nein. BitePrep läuft im Browser auf Handy oder Computer, und du kannst es auf den Startbildschirm legen. Es funktioniert auch ohne Verbindung und speichert deine Änderungen, sobald du wieder online bist.
Kennt es die Produkte, die ich kaufe?
Wahrscheinlich. Es sucht in Open Food Facts nach europäischen Verpackungsprodukten und in USDA FoodData Central nach Grundnahrungsmitteln, und du kannst Barcodes scannen. Fehlt etwas, trag es vom Etikett ein.
Können wir zu zweit einen Plan teilen?
Ja, mit Haushalt: Eine Person abonniert, die andere tritt kostenlos bei, und ihr bekommt beide Plus. Ihr teilt den Wochenplan und die Einkaufsliste, eure Tagebücher bleiben eure eigenen.
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. BitePrep schätzt anhand dessen, was du einträgst.
Kann ich meine Daten mitnehmen oder löschen?
Ja. Exportier dein ganzes Tagebuch als CSV-Datei oder lösch dein Konto, jederzeit in der App.
